【作者:岳远卿】

世上只有妈妈好，不是空话，自从怀孕开始，妈妈就为孩子牵肠挂肚，就连怀孕期间，还未看到孩子真面目就会翻江倒海地吐，闻到任何异味都会产生恶心，难道这不是妈妈伟大的开始吗？孕早期的孕吐简直就是妈妈的一场灾难，吃不下喝不下平时喜欢吃的东西在孕早期都成了无法忍受的怪味，那种天翻地覆的呕吐、那种涕泪交加的酸爽，回忆起来都是满满的难受。无论是身为老公的男人，还是为人之子，我们都应该为妈妈的付出表示心疼与关怀，我们应该一同去保护这个为了爱而付出一切的女人-妈妈！

今天，让我们一起了解关于孕妈的孕吐问题。

首先，让我们一起了解孕妈为什么会孕吐？

其实，目前对于孕吐，都没有一个确切而统一的说法，但是从生理和进化角度来讲，仍然具有一定的意义，也说明孕初期胎儿的活跃性。

另外，孕吐让孕妈把不好的、对胎儿有害的食物随时呕吐出来，避免伤害到胎儿。

假如就从以上两个角度来看看待孕吐这个问题，似乎并不是一件坏事。

另一个方面却也印证了孕吐具有一定得保胎作用，它能有效降低早产和流产率，胎儿出现心脏问题的概率也更小，智商也较高，身高体重异常率更低。

但要记住如果孕吐过于激烈，对孕妈和胎儿都是有伤害的，也就是说，严重的孕吐是一种病，如吃啥吐啥没有例外，甚至连胆汁都会吐出来，并且呕吐物中带血，像这种情况必须看医生。

那么如何缓解孕吐呢？

我们要知道，孕妈的妊娠反应一旦出现后是很难彻底消除的，但可以帮助缓解孕吐带来的不适，慢慢过度，大都在孕三个月开始减缓，有的三个月后结束孕吐，有的会延续到整个孕期，因人而异，不过合理饮食和作息有助缓解。

其一，少食多餐是必须，饮食清淡必牢记。

其二，规律作息少不了，良好情绪特重要。

其三，及时补充温开水，避免缺水很重要。

其四，适量补充B6和12，稍微缓解一些孕吐。

其五，偶尔喝些姜汤茶，驱寒暖胃减轻孕吐症状。

其六，常补充益生菌和80水苏糖，使得人体自由合成B族维生素，尤其是Vb6和B12可以适当缓解孕吐。常食用益生菌+80水苏糖可有效提高孕妈体质，缓解孕吐，防治便秘，减少胎儿出生后得湿疹和病理性黄疸的可能性。

好公婆和好丈夫应该都知道，孕吐是一件很辛苦的事，一定要多体谅孕妇的艰辛，多给予关怀与体谅，同时也要多关注孕妇的身体状况。心疼每一位孕妈的同时，我们也想告诉各位孕初期的妈妈们，扛过这一段，就可以吃自己想吃的美食啦！真心希望孕妈们早日度过孕吐期，扛过了这一遭罪的日子，就耐心等带着小生命的降临吧！